분류 전체보기43 골격근의 구조 인체는 400개 이상의 수의적인 골격근을 지니고 있는데, 이는 전체 체중의 40~50%를 구성하고 있다. 골격근은 세 가지의 주요 기능을 담당하는데 (1) 운동과 호흡을 위한 근수축, (2) 자세를 유지하기 위한 근수축, (3) 체온유지를 위한 열 생산이다. 골격근의 가장 두드러진 기능은 각각 자유롭게 움직일 수 있다는 것이다. 골격근은 건이라 불리는 단단한 연결조직에 의해 뼈에 부착되어 있다. 근육의 한쪽 끝은 움직이지 않는 뼈(기점)에 부착되어 있는 반면에 반대쪽 끝은 근육이 수축하는 동안 움직이는 뼈(착점)에 고정되어 있다. 우리 몸은 관절의 형태와 관절을 움직이는 근육에 따라서 다양한 형태의 서로 다른 움직임이 가능하다. 관절의 각을 작게 하는 근육을 굴근(flexor)이라고 하고, 관절의 각을 .. 2024. 3. 7. 운동과 호르몬 반응 - 성장호르몬, 엔돌핀, 호르몬조절 1. 성장호르몬과 운동능력 어린 시절 성장호르몬이 많으면 거대증을, 부족하면 왜소증을 유발한다. 후자의 경우 성장기 동안 어린이가 정상적으로 성장을 하려면 다른 성장 촉진 호르몬과 함께 성장호르몬의 처방이 필요하다. 성장호르몬은 죽은 사람의 뇌하수체로부터 추출하여 얻을 수 있는데 이는 비용과 시간이 많이 든다. 유전공학의 발전에 따라 많은 양의 인간 성장호르몬을 생산하게 되었다. 성인기에 성장호르몬이 초과하는 것을 선대 비대증이라 한다. 성인기에 과량의 성장호르몬은 긴뼈 말단의 송과체 성장판이 닫혀 있기 때문에 키의 성장에 영향을 줄 수 없다. 불행히도 과량의 성장호르몬은 손, 발, 얼굴의 뼈가 두꺼워지는 영구적 기형의 원인이 된다. 최근까지 선대 비대증의 일반적인 원인은 뇌하수체 전엽의 종양으로 성장호.. 2024. 3. 7. 운동생리학의 건강 체력 <파워운동생리학 발췌> 현대사회에서 건강 체력은 중요한 주제 중의 하나이며 많은 학생이 대학의 전공으로 체육교육, 운동생리학, 건강교육, 물리치료 그리고 의학 계통을 선택하고 있다. 1980년대 미국의 공중 건강국에서는 건강을 향상하기 위한 15가지 영역 중 하나에 '건강 체력과 운동'을 포함했다. 이러한 경향은 몇백년 전부터 지속되어 온 건강 체력에 관한 관심과 흥미 때문에 나타난 현상이라 볼 수 있다. 남북전쟁과 제1차 세계대전으로 체력을 유지하고 발달시키는 데 체육이 중요한 관심사로 부각되었고 많은 체육 전공 교수들은 의학 계통에서 수학하였다. 예를 들어 1879년 하버드 대학교에서 고용한 사전 트는 개인의 체력과 기능을 향상하기 위하여 개인 운동처방을 통한 체력 증진 프로그램을 개발하였다. 즉 '체력'은 신체 상태를 의.. 2024. 3. 6. 이전 1 ··· 8 9 10 11 다음
